Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 59,75г | Белк: 103,70г | Углев: 104,50г.
Завтрак: Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Prozis Zero Maple Syrup, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Florette Manzana, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, El Granero Salvado de Avena, Egg White. Обед: Freshona Pepinillos en Rodajas Agridulces, Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Oh! My Sauce Canary Mojo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Espaguetis de Soja Negra, Lidl Filete de Salmón. Ужин: Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Makro Frambuesas Frescas, Milbona Yogur Griego Natural Light, Freshona Pepinillos en Rodajas Agridulces, Cherry Tomatoes, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado, Vemondo Untable Vegetal Papaya y Curry, Protein K Pan Proteico , Florette Manzana. Перекус/Другое: Lidl Bebida de Avellanas, Cem Porcento Granola Cacau 0%, Makro Frambuesas Frescas, Papaya, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Paleobull Elixir Vainilla, Milbona Yogur Griego Natural Light. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
