Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hedefim 70
Журнал
14 июн 23
hedefim 70 - Журнал, 14 июн 23
Параметры Пользователя hedefim 70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
89 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2023:
2482 ккал
Жир: 130,38г | Белк: 168,90г | Углев: 156,95г.
Завтрак:
Patates Kızartması, Çiğ Börek, Bahçıvan Tost Peyniri, Beyaz Peynir, Biber Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Обед:
Kelle Paça, Kelle Paça.
Ужин:
Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı.
Перекус/Другое:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Buono Bademli Beyaz Çikolata, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi.
подробнее ...
2168 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hedefim 70 -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю