Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1667 ккал
|
Жир: 56,28г | Белк: 86,22г | Углев: 203,27г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Редис, Шпинат, Село Зеленое Сыр Эдам, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Семь Холмов Филе Грудки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Морковь Вареная, Укроп. Ужин: Очаковский Квас, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Клубника, Егорьевская Фабрика Колбаса Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный. Перекус/Другое: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Яблоками. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
