Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 61,49г | Белк: 101,36г | Углев: 187,06г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Варенье, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Коровкино Творог 2%, Кофе, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Сушка, Ritter Sport Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Варенье, Коровкино Творог 2%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Ужин: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шпроты, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Бахетле Окрошка с Говядиной . Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Черешня, Дыня, Инжирный Персик, Любятово Подушечки Шоколадные. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
