Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 52,37г | Белк: 106,30г | Углев: 187,95г.
Завтрак: Черешня, Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Обед: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Нектарин, Черешня, Хлеб Соль Абрикос, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
