Ash1776- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя Ash1776 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1455 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 144,80г | Углев: 19,00г. Завтрак: Ufit Chocolate Protein Shake, Asda Mackerel Fillets in Olive Oil. Обед: Aldi Cheddar Cheese Slices , Turkey Burger. Ужин: White Table Wine , Aldi Mozzarella, Mixed Salad Greens, Haddock. Перекус/Другое: Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Asda Mackerel Fillets in Olive Oil. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ash1776-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ash1776- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

Ash1776-Изменение Веса