winternacht1- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1604 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 116,30г | Углев: 153,11г. Завтрак: Матча, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . Ужин: Black Star Burger Куриные Стрипсы , Клубника. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю