Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 55,86г | Белк: 114,68г | Углев: 140,46г.
Завтрак: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Manzana, Aceite de Oliva, Lidl Jamón Serrano Reserva, Lidl Pan de Molde Integral. Обед: Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Nixe Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Verdifresh Canónigos. Ужин: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Heinz Ketchup Zero, Aceite de Oliva, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , DIA Patatas Gajo, Kania Caldo de Verduras, Puerros, Apio, Champiñones, Coliflor. Перекус/Другое: Nueces, Huevo, Hacendado Harina de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, RealValle Lomo Embuchado, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
