Fábio Simão- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1149 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 92,86г | Углев: 77,49г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada. Ужин: Repolho Refogado, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ravioli com Recheio de Queijo. Перекус/Другое: Qualitá Damasco Seco, Carambola, Ideal Uva Passa, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса