mateusalf- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя mateusalf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

2725 ккал

Жир: 99,66г | Белк: 149,66г | Углев: 217,25г. Завтрак: Multivitamínico, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Costeleta de Porco Frita, Carne Moída Refogada, Filé de Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Cheddar, Batatas Fritas, Brioche, Bacon. Перекус/Другое: Cerveja Long Neck (330ml). подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mateusalf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mateusalf- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

mateusalf-Изменение Веса