Mike in NC- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

2306 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 131,62г | Углев: 305,54г. Завтрак: Honey, HEB Steel Cut Oats, Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Boar's Head Blue Cheese, Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Balsamic Vinegar, Belgioioso Parmesan, Celentano Cheese Ravioli, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. Перекус/Другое: Strawberries , Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cantaloupe Melons . подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса