carlalains- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя carlalains | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1402 ккал

Жир: 34,29г | Белк: 126,51г | Углев: 147,09г. Обед: Continente Pickles em Vinagre, Ovo, Costatum Atum Posta Ao Natural, Continente Pepino, Cenouras, Feijão Vermelho (Enlatado). Ужин: Prozis Ketchup Zero, Cenouras, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Prozis Zero Chocolate Syrup, Continente Morangos, Continente Pão de Forma Integral, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Lidl Flocos de Aveia, Mel, Morangos, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Flocos de Aveia Fina, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Skyr. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlalains-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlalains- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

carlalains-Изменение Веса