Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
982 ккал
|
Жир: 35,24г | Белк: 61,97г | Углев: 114,09г.
Завтрак: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light. Обед: Paleta Bovina, Tomates, Repolho-Roxo, Melancia, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Melancia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Italianinho Molho Barbecue, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Pimentão Verde, Liza Molho para Salada Limão. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Trident Trident Menta, Bauducco Levíssimo Integral , Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Millena_03-Изменение Веса
|
