annapia.dellechiaie- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

82,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

930 ккал

Жир: 27,24г | Белк: 56,47г | Углев: 111,02г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Buccia di Limone, Caffè Zuccherato, Findus Croccola Merluzzo. Ужин: Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 9 минуты, Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса