a_mur88- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя a_mur88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-200 гр за выходные, не много, но и не плюс. Впервые я не сорвалась на выходных 🥳🥳🥳

74,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1380 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 95,81г | Углев: 116,78г. Завтрак: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Домик в деревне Творог 0,1%, Жимолость, Жареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Обед: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Молоко (Цельное Молоко), Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Наггетсы. Перекус/Другое: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Биолакт без Сахара. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_mur88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_mur88- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

a_mur88-Изменение Веса