Pedro_Silva_- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1905 ккал

Жир: 78,33г | Белк: 133,49г | Углев: 162,36г. Завтрак: Omelete, Kiwi, Gresso Leite Meio Gordo, Pão de Trigo Integral, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee. Обед: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Atum e Cebola , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Beterraba Cozida, Pingo Doce Alface Frisada, Continente Feijão Manteiga Cozido. Ужин: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Atum e Cebola , Courgette, Pingo Doce Ovo L, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Перекус/Другое: Pingo Doce Pipocas Doces Wanted, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Equilibrio Iogurte Magro Aroma Coco. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю