STRONG1975- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1224 ккал

Жир: 31,46г | Белк: 87,74г | Углев: 139,51г. Завтрак: Pingo Doce Pão Alentejano, Banana, Santiago Queijo Fresco Magro, Danone Danacol Morango. Обед: Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Ужин: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes sem Batata, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: President Manteiga Magra, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса