Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 62,05г | Белк: 117,00г | Углев: 137,22г.
Завтрак: Egg White , El Granero Salvado de Avena, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Florette Manzana, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, Prozis Zero Maple Syrup, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo. Обед: Lidl Filete de Salmón, DIA Arroz Tres Delicias. Ужин: Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco, Prozis Zero Maple Syrup, Milbona Yogur Griego Natural Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Zanetti Queso Grana Padano, Milbona Requeson Light, Lidl Guacamole Estilo Mexicano, Auchan Tofu Ahumado Bio, Lettuce, Freshona Pepinillos Agridulces, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Nutrisport Whey Gold Protein, Congelados de Navarra Arándanos, Milbona Yogur Griego Natural Light, Paleobull Elixir Vainilla. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
