18121986- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя 18121986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1513 ккал

Жир: 90,29г | Белк: 53,16г | Углев: 134,48г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Тефтели с Рисом. Ужин: Козинаки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Салат Овощной со Сметаной, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. подробнее ...

752 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Apple Health - 23 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

18121986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

18121986- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

18121986-Изменение Веса