|
HJ fiquei um pouco frustrada quando soube que só perdi 2,5kg em 14 dias, mas agora estou alegre, pq o importante é Se manter em constância, e tb perdi 4 cm de medida abdominal isso foi muito bom.
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 118,59г | Белк: 66,33г | Углев: 249,99г.
Завтрак: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Canela, Gergelim, Ovo Mexido. Обед: Suinco Lombo Suíno Temperado , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Laranjas, Couve Refogada, Repolho Verde, Agrião, Alface, Rabanetes. Ужин: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tangerinas. Перекус/Другое: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 8,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Não fique frustrada não! A perda de peso oscila mesmo. Às vezes perdemos bastante😁😁😁, outras pouco. 🤔Ás vezes empaca!😡 É normal. Se quer um conselho Faça direitinho e passe umas 2 semanas sem se pesar.
13 июн 23 написано членом: mcelferr_LC
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ti-ane-123-Изменение Веса
|
