irina_kuklova- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя irina_kuklova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1840 ккал

Жир: 71,13г | Белк: 103,56г | Углев: 192,33г. Завтрак: Foodspring Protein Cookie White Chocolate Almond, REWE Bio Marmelade , Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei , Kaffee mit Milch. Обед: Alnatura Bulgur Pfanne Mediterran, Alnatura Bulgur, Rindersteak. Ужин: Süßkirschen, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Ja! Mozzarella, Aldi Garnelen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Перекус/Другое: Pflaumen, Mühlhäuser Aprikose, Süßkirschen, Kaugummi (Gezuckert), Kaffee mit Milch. подробнее ...

518 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_kuklova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_kuklova- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

irina_kuklova-Изменение Веса