Luciana Framinio Viana de Santana- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя Luciana Framinio Viana de Santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1194 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 74,77г | Углев: 139,37г. Завтрак: Banana Nanica, Pilão Café, Wickbold Pão Integral Light, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cenouras, Couve Refogada, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Feijão Carioca , Caldo Verde. Перекус/Другое: Pão Nosso Pão de Aveia, Hellmann's Maionese, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Спать - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Framinio Viana de Santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Framinio Viana de Santana- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Framinio Viana de Santana-Изменение Веса