Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 62,90г | Белк: 98,41г | Углев: 84,68г.
Завтрак: Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo, Prozis Zero Maple Syrup, Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, Florette Manzana, Almendrola Bebida de Almendras sin Azúcar, Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, El Granero Salvado de Avena. Обед: Alesto Salad Mix, Nixe Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Eroski Aguacate , Zanetti Queso Grana Padano, Freshona Pepinillos en Rodajas Agridulces, GutBio Espaguetis de Soja Negra. Ужин: Max Protein Harina de Avena Bigchoc White, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Milbona Yogur Griego Natural Light, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Tofu con Ajo Silvestre, Freshona Pepinillos Agridulces, Alesto Mix Semillas, Lettuce. Перекус/Другое: Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, Borges Coco, Hacendado Yogur Natural, Isla Bonita Arándanos, Alesto Mix Semillas, Quamtrax Protein Crunchy Dark Choco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaiyansNoe-Изменение Веса
|
