musaa01- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя musaa01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1727 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 132,92г | Углев: 198,58г. Завтрак: Bananas, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Coffee with Sugar, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fried Egg. Обед: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Saffron Road Coconut Curry Chicken, Deep Paratha, White Rice. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: leg 5x11x170 core 5x50 butter 5x8x120 - 1 час, biking - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

musaa01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

musaa01- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

musaa01-Изменение Веса