neilinhacardoso- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя neilinhacardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

79,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

750 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 39,67г | Углев: 44,64г. Обед: Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Lacta Intense 60% Original, Marilan Biscoito Maizena, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Café com Açúcar, Lacta Chocolate Shot Amendoim. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neilinhacardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neilinhacardoso- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

neilinhacardoso-Изменение Веса