Evapeon- Журнал, 18 фев 15

Параметры Пользователя Evapeon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2015

62,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2015:

1072 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 78,66г | Углев: 132,93г. Завтрак: El Ventero Queso Tierno Light, Pan Integral de Centeno, Zumo de Limón, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Leche de Soja Light, Granja San Francisco Miel de Milflores. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Bonnysa Tomate Cherry, Pimientos Verdes, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga. Перекус/Другое: Zanahoria, Naranjas, Gullón Galletas María sin Azúcares. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evapeon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evapeon- Журнал, 18 фев 15

Оставить свой Комментарий

Evapeon-Изменение Веса