Pimpo19- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

2398 ккал

Жир: 109,12г | Белк: 92,82г | Углев: 253,65г. Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Revilla Chorizo Selecto, Hacendado Pan Tradicional, Alipende Batido de Vainilla. Обед: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo Cordobés , Pimientos Verdes, Cebolla Morada, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Revilla Chorizo, Hacendado Paté Finas Hierbas, Hacendado Regañas, Hacendado Mortadela, Aldi Ensalada de Lentejas. Перекус/Другое: BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Café Latte Cappuccino . подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса