Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
138,6 кг
Потеряно до сих пор: 73,7 кг.
Еще предстоит сделать: 38,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 46,16г | Белк: 149,58г | Углев: 270,22г.
Завтрак: Ranch Flavor Tortilla Chips , Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Nissin Cup Noodles Beef Flavor, Coffee. Обед: Heinz Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Wonder Texas Toast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wonder Texas Toast, Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wonder Texas Toast, Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Перекус/Другое: Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Pickle Relish , Great Value Texas Toast. подробнее ...
|
|
3743 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 9 часа и 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffywuffy-Изменение Веса
|
