Маринка1975- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя Маринка1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1222 ккал

Жир: 67,12г | Белк: 60,74г | Углев: 99,26г. Завтрак: Кофе с Молоком, Карусель Торт Черничный, Жареное Яйцо, Чурчхела. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чурчхела, Ариант Чешские Колбаски, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Кофе с Молоком, Киви, Чурчхела, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Банан. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Секс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринка1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринка1975- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

Маринка1975-Изменение Веса