peggytaylor525- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя peggytaylor525 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1140 ккал

Жир: 35,48г | Белк: 64,19г | Углев: 145,77г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Mayonnaise , Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sweet Pickle Relish . Ужин: Perkins Restaurant 55 Plus Butterball Turkey & Dressing, Marketside French Brioche. Перекус/Другое: Starbucks Cinnamon Dolce Latte (Tall). подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peggytaylor525-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peggytaylor525- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

peggytaylor525-Изменение Веса