isadclz- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя isadclz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1440 ккал

Жир: 74,75г | Белк: 96,98г | Углев: 92,99г. Завтрак: Pan Integral, Tomates, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Claras de Huevo. Обед: RealValle Bacon Cocido Ahumado, Champiñones, Carrefour Spaguetti, Queso Parmesano (Rallado), Yema de Huevo. Ужин: Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Zanahoria, Atún Enlatado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino, Carrefour Maíz Dulce. Перекус/Другое: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Integral. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isadclz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isadclz- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

isadclz-Изменение Веса