Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 47,95г | Белк: 103,71г | Углев: 354,37г.
Завтрак: Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Киви, Ярмарка Манная Крупа, Bergeron Inspiration Pack, Изюм, Diva Сухари, Kirkland Signature Pitted Prunes, Mehadrin Dates, Dairyland Milk 2%, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Mehadrin Dates, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Авокадо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Ужин: No Name Whole Plum Tomatoes , Liberte Yogourt Nature 0%, Рис Отварной, Farm Boy Маринованные Овощи, Del Monte Sweet Peas, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Farm Boy Snack, President's Choice Meringue Nests, Quaker Caramel Rice Cake, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
