EudesAndrade- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

99 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

3650 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 254,24г | Углев: 516,46г. Завтрак: Glutamine Powder, Whey Supreme Chocolate com Coco, Pense Zero Morango (200g), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). После Завтрака: Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Paleta Bovina Cozida, Macarrão sem Glúten. Полдник: Flormel Doce de Leite (20g), 3VS Creatine Powder, Finisher, Prohibido, Palatinose. До Ужина: Paleta Bovina Cozida, Macarrão sem Glúten. Ужин: Peito de Frango Cru, Macarrão sem Glúten, Milho Verde. После Ужина: Whey Supreme Chocolate com Coco, Pense Zero Morango (200g), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Catupiry Requeijão Cremoso, Jasmine Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса