ellen.consolo- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

73,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

957 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 69,71г | Углев: 85,93г. Завтрак: Rigoni Queijo Meia Cura, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Обед: McCain Batata Airfryer, Swift Bife de Alcatra, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Banana. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса