Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 36,01г | Белк: 151,36г | Углев: 127,11г.
Завтрак: Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Обед: Repolho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Vagem Cozida, Jiló Cozido, Itambé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brahma Cerveja. Перекус/Другое: Linguiça de Porco Frita, Cafezinho, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thayna Rocha Ferreira-Изменение Веса
|
