Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
12 июн 23
Joao Louro- Журнал, 12 июн 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
97,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2023:
1604 ккал
Жир: 46,27г | Белк: 199,41г | Углев: 98,18г.
Завтрак:
Chá (Infusão), Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio Torrado.
Обед:
Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Queijo Camembert, Lidl Pão da Avó, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida.
Перекус/Другое:
Ovo Cozido, Continente Mirtilos , Morangos, Continente Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Maçãs Gala, Prozis 100% Real Whey Protein.
подробнее ...
3000 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю