Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3220 ккал
|
Жир: 99,31г | Белк: 199,22г | Углев: 381,43г.
Завтрак: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Frito. Обед: Banana, Aveia, HSN Hemp Protein Powder, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Bifana de Porco, Farinha de Mandioca, Pingo Doce Leite Magro, Feijão Preto, Abacaxi, Arroz Branco. Ужин: Banana, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream , Pingo Doce Leite Magro, Burn Original Energético , Pingo Doce Bifana de Porco, Pão de Hambúrguer, Batata Frita Palha, Pingo Doce Feijão Encarnado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aveia, Catchup, Maionese, Ovo Frito. Перекус/Другое: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Leite Magro, Mel, Ruffles Batatas Fritas Presunto. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
