16802838Ege- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 75,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

2598 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 180,36г | Углев: 269,70г. Завтрак: Kebir Yogurt, Egg, Egg White, Banana, Peanuts, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Apple, Tukaş Mayonez, Egg White, Tomatoes, Egg, Ketchup , Yellow Sweet Corn , Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Ужин: Kebir Yogurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Перекус/Другое: Banana, Kebir Yogurt, Chocolate Syrup . подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса