lenashvets- Журнал, 18 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2015

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2015:

888 ккал

Жир: 31,22г | Белк: 42,34г | Углев: 108,70г. Завтрак: Творог 9%, Киви, Сыр Адыгейский, Кофе. Обед: Салат из Свеклы и Соленого Огурца, Соевый Соус, Титан Фунчоза с Овощами, Хлебец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневый Суп. Ужин: Каркаде, Мёд, Грейпфрут. Перекус/Другое: Морковные Котлеты, Кофе, Яблоко. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 35 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Уборка - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 18 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса