ZofyPereira- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1500 ккал

Жир: 37,96г | Белк: 127,71г | Углев: 163,97г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, do Forno Pão de Forma Rústico sem Glúten, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Continente Kiwi Amarelo, Hacendado Gambas Congeladas, Continente Cogumelos Laminados , Hacendado Polpa de Tomate, Courgette. Полдник: Prozis Chocolate Muffin, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Tortitas Arroz, Maçã. Ужин: do Forno Pão de Forma Rústico sem Glúten, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. После Ужина: Nectarinas. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса