STRONG1975- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1234 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 87,13г | Углев: 140,84г. Завтрак: Maçãs, Matinal Queijo Fresco, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Danone Danacol Morango. Обед: Beterrabas, Continente Atum Natural , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Ужин: Pingo Doce Iced Tea Manga, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Panike Pão Saloio Fatiado , Cerejas Doces, Caju. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса