Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
12 июн 23
Juliana Ferreir- Журнал, 12 июн 23
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2023:
1394 ккал
Жир: 23,71г | Белк: 103,59г | Углев: 195,80г.
Завтрак:
Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Weetabix Weetabix Original, Gold Nutrition Total Whey Baunilha.
Обед:
Ramirez Atum Diet & Fitness, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couves de Bruxelas Cozidas.
Ужин:
Fiambre de Peru, Prozis Protein Wraps, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Cerejas Doces, Mercadona + Proteínas Mirtilos , Pingo Doce Tortilhas de Milho, Continente Iogurte Líquido Magro, Bananas, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha.
подробнее ...
2818 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю