Juliana Ferreir- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1394 ккал

Жир: 23,71г | Белк: 103,59г | Углев: 195,80г. Завтрак: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Weetabix Weetabix Original, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Обед: Ramirez Atum Diet & Fitness, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couves de Bruxelas Cozidas. Ужин: Fiambre de Peru, Prozis Protein Wraps, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cerejas Doces, Mercadona + Proteínas Mirtilos , Pingo Doce Tortilhas de Milho, Continente Iogurte Líquido Magro, Bananas, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю