Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 35,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 61,74г | Белк: 113,33г | Углев: 198,79г.
Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Alesto Anacardo Natural, Albaricoques. Обед: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carrefour Chipirones Troceados. Ужин: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Aguacate, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo Cocido, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Перекус/Другое: Alesto Nueces al Natural, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
