|
War ja klar 🙄
Aber: ⚡✳️✳️✳️✳️😁
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 94,36г | Белк: 88,57г | Углев: 196,63г.
Завтрак: Nektarinen, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Обед: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Möhren, Salatgurke, Aldi Caverna, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Ужин: Milsani High Protein Pudding Vanille, King's Crown Cornichons, Tomaten, Salatgurke, Hofburger Emmentaler Gerieben, Aldi Protein Wrap. Перекус/Другое: DM Die Gute Schokolade, Aldi Coconut Bits, Dickmann's Mini Dickmann's, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Dr. Oetker Donauwellen, Dr. Oetker Zitronenkuchen . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
