esche85- Журнал, 12 июн 23

Guten Morgen ihr Lieben! Heute Bestandsaufnahme nach 1,5 Wochen krank im Bett oder auf dem Sofa, ohne zählen aber mit Cola und Tee mit viel Honig und vielen Hustenbonbons,…. Ich finds dafür ist es noch absolut in Ordnung,… ganz fit bin ich noch immer nicht wieder, aber ich versuche es mal mit arbeiten 🙈😅 habt einen tollen Tag! 🙋‍♀️

72,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1458 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 48,11г | Углев: 243,32г.   Завтрак: Birnen, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Westland Old Amsterdam, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Luxlait Kochkäse, Vollkornbrot. Ужин: Nektarinen, Penny Markt Fettarmer Joghurt Zitrone , Spargelcremesuppe. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...