Naddel248- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

850 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 25,56г | Углев: 90,23г. Завтрак: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Обед: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Sojasoße. Ужин: K-Classic Salat-Fix Gartenkräuter, Gut & Günstig Sonnenmais, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Hausarbeit - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса