Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 50,11г | Белк: 87,82г | Углев: 185,03г.
Завтрак: Балтийский берег Семга Подкопченная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Редис, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Бальзам "Стрижамент", DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Обед: Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Булгур со свининой. Ужин: Bombbar Natural Bar Pancake, Черешня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Перекресток Арбуз, Инмарко Mr. Круизо. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
