luene.c- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя luene.c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

3039 ккал

Жир: 131,82г | Белк: 167,96г | Углев: 299,75г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto Cozido, Queijo Coalho, Pão de Leite. Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Suco de Couve com Limão. Перекус/Другое: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Tapioca. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luene.c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luene.c- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

luene.c-Изменение Веса