Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
937 ккал
|
Жир: 33,31г | Белк: 104,26г | Углев: 58,13г.
Завтрак: 아침 바로먹는 닭가슴살 커리, Nutiva 코코넛오일, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Обед: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Ужин: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, CU 동의 훈제란, 바프 먼투썬 월. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
