elifff3434- Журнал, 11 июн 23

Параметры Пользователя elifff3434 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2023:

1233 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 64,63г | Углев: 95,96г. Завтрак: Kayısı, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Dereotu, Maydanoz, Nane, Fesleğen, Siyah Zeytin, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Обед: Yeşil Çay, Doğadan Rezene Çayı , UNIQ2GO Chocolight Midi Bar Portakal Parçacıklı. Ужин: Tatlı Kiraz, Kayısı, Karpuz, Mercimek Çorbası, Kuzu Pirzola. Перекус/Другое: Su. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Çok teşekkür ederim🌼

12 июн 23 написано членом: elifff3434


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elifff3434-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elifff3434- Журнал, 11 июн 23

Оставить свой Комментарий

elifff3434-Изменение Веса